Psicólogo
Jose Olid, psicólogo
Llevo quince años de ejercicio como psicólogo. Trabajo desde un enfoque contextual y basado en la evidencia: miro lo que te pasa dentro de tu vida, no como algo aislado. Atiendo por videollamada, en español y desde donde estés.
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Terapia online
Por videollamada
Personas adultas y parejas
Mi trabajo se centra en personas adultas que atraviesan una depresión, un duelo o las secuelas de experiencias traumáticas. También en quienes han perdido el sentido vital, esa sensación de que nada termina de importar, que a veces es lo más difícil de poner en palabras.
Con las parejas, mi trabajo gira alrededor de la comunicación y la confianza. Y, cuando toca, de acompañar una ruptura o un divorcio con cuidado.
Fuera de la consulta, llevo doce años formando a psicólogas y psicólogos de distintos países en terapias contextuales. También investigo, y he publicado libros, artículos y pósteres científicos.
Cómo trabajo
Trabajo desde la terapia contextual, o mejor dicho, desde las terapias contextuales. ¿Qué son? Un conjunto de enfoques de la psicología que no miran lo que sientes o haces por separado, sino para qué te sirve y en qué momento de tu vida aparece. Dicho más fácil: lo que te pasa se entiende mejor cuando se mira junto a tu historia, tus relaciones y tu día a día.
Mirar lo que mantiene el malestar
Me interesa cómo vives lo que te ocurre y qué hace que siga ahí. A partir de eso buscamos cambios que encajen con tu vida.
Psicología basada en la evidencia
Uso herramientas que la investigación ha puesto a prueba, elegidas según lo que necesitas tú.
Aceptación y compromiso
Trabajo con la terapia de aceptación y compromiso (ACT). No se trata de pelearte con lo que sientes, sino de hacerle sitio y moverte hacia lo que te importa.
Con perspectiva de género
Tengo en cuenta cómo el género atraviesa lo que te pasa: lo que se espera de ti, qué te has permitido sentir, cómo se reparten los cuidados.
Un discurso interno más amable
Mucha gente llega hablándose con una dureza que no usaría con nadie. Parte del trabajo es cambiar ese tono y aprender a validar lo que necesitas, sin culpa.
Temas que atiendo
Estos son los temas que atiendo. Cada uno tiene su página, con más detalle:
Para volver a entenderos, o para decidir qué hacer con lo que hay.
Formación y recorrido
Doce años formando a otros terapeutas
Llevo doce años formando a psicólogas y psicólogos de distintos países en terapias contextuales: principios de conducta, Psicoterapia Analítica Funcional, Activación Conductual, terapia de aceptación y compromiso (ACT) y Terapia Integral de Pareja.
Titulación
Licenciado en Psicología y Máster en Práctica Clínica. Quince años de ejercicio como terapeuta desde un enfoque conductual contextual.
Investigación
Investigo en procesos psicológicos básicos y he publicado libros, artículos científicos y pósteres.
¿Hablamos?
En la primera sesión me cuentas qué te trae y vemos juntos cómo podríamos trabajar. No hace falta que llegues con nada preparado.
Agenda tu primera sesión
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